Dans ce programme que vous propose Sanne Vloet, gymnaste et mannequin, vous aurez besoin de deux petites haltères et d’un tapis de sol.
Vos bras, votre dos et vos épaules seront tonifiés et renforcés par ces exercices ciblés.
Vérifiez auprès de votre médecin que votre condition physique vous permet d’effectuer ces exercices et stoppez en cas de douleur.
