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  • Sucre, pourquoi et comment l’éviter ?

    Pour un ensemble d’excellentes raisons, le sucre traditionnel est à éviter. En effet, les conséquences d’une consommation régulière et abondante de sucre sont : prise de poids, risque de diabète, déséquilibre de la flore intestinale, prolifération de levures type Candida Albican qui abaissent vos défenses immunitaires, acidification de votre système digestif avec des conséquences inflammatoires, […]

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    D’une manière générale, il est essentiel d’intégrer des légumes verts dans son alimentation. Lorsqu’ils sont frais, de saison et bio vous en ressentirez les bénéfices dynamisants. Si vous évitez la viande rouge, les légumes verts vous apporteront le fer dont vous avez besoin, en plus de toutes leurs autres propriétés. Il fut un temps où […]