Sanne Vloet est gymnaste de formation et a fait partie des Anges de Victoria Secret.
Elle vous propose ici un entraînement complet en 20 minutes avec des exercices de :
- cardio,
- renforcement musculaire,
- équilibre.
Vous n’avez pas besoin de matériel particulier, juste un tapis de sol et une bouteille d’eau pour vous hydrater.
Vérifiez auprès de votre médecin que votre condition physique vous permet d’effectuer ces exercices et stoppez en cas de douleur.
