Melissa Wood vous propose un séance de flow entre yoga et pilates en compagnie de Danielle Bernstein qu’elle entraîne depuis plusieurs années pour ses séances photos du site www.weworewhat.com.
Entraînez vous avec elles ! Il vous suffit d’installer votre tapis de yoga pour commencer une séance pleine d’énergie positive.
Vous en ressortirez en forme, avec un corps raffermit, et une posture formidable !
Cette séance en deux parties est accessible en cliquant sur les liens Instagram ci-dessous :
1ère partie :
https://www.instagram.com/tv/B-2_SMiJSml/?utm_source=ig_web_copy_link
2ème partie :
https://www.instagram.com/tv/B-2_NSvp9Nf/?igshid=o7gfufvcimre
Vérifiez auprès de votre médecin que votre condition physique vous permet d’effectuer ces exercices et stoppez en cas de douleur.
Vous pouvez essayer le programme MWH (Melissa Wood Health) avec l’offre d’essai gratuite sur 7 jours, qu’elle propose régulièrement à ses futurs abonnés. L’abonnement est moins cher sur le site (82€ par an) que sur l’application (10,99 € par mois, soit 109€ par an).
