Il y a deux ans, je découvrais « Headspace » en anglais et « Petit Bambou » en français.
Deux applications de qualité qui rencontrent un grand succès.
Puis, il y a un an une nouvelle application « Pause », s’est mise à proposer de la méditation guidée en français, dans le même esprit que les deux précédentes, mais avec des compléments très intéressants, encore mieux selon moi.
La version gratuite ne propose pas tout, mais on a quand même accès à des :
– méditations,
– séances d’affirmations,
– sons relaxants et
– séance de lecture.
La narratrice a une voix très agréable, et sa version de « la mule du Pape » est savoureuse à écouter. On s’endort joyeusement.
Même mon Fils de 13 ans a succombé de sommeil rien qu’à l’écouter, tellement c’est apaisant et drôle.
D’autres textes des grands classiques sont lus par cette même narratrice avec talent.
Headspace propose désormais une version française qui mérite certainement d’être découverte.
Louise L.Hay reste une excellente ressource pour s’endormir, se réveiller, méditer, faire des séances d’affirmations aussi. Ses versions audio sont disponibles sur Audible.
