Finalement, passer la serpillière, repasser, ranger le lave-vaisselle, préparer une lessive, sont autant d’occasions de bouger son corps et muscler son cerveau aussi.
En effet, pendant que vous effectuez cette forme d’exercice, vous pouvez écouter :
– un livre audio sur Audible (voir mon article http://myvanitylist.com/2019/05/29/audible-ma-bibliotheque-audio-sur-smartphone/),
– Un podcast gratuit sur You Tube.
Les TED Talks sont particulièrement intéressantes. Les sujets y sont variés et toujours traités avec talent par des personnes vraiment connaisseuses de la thématique développée.
Celle qui m’a le plus surprise récemment c’est celle de Paulina Porizkova sur son éveil au féminisme.
Je vous invite à la découvrir ici :
