Je comprends ton intérêt pour les compléments alimentaires, j’en ai testé beaucoup et voici mon retour d’expérience :
– Acide hyaluronique :
J’ai pourtant acheté ce s’il y avait de mieux à la parapharmacie et à chaque fois, cela me fait peler la peau du menton.
J’obtiens plus d’éclat par des jus de légumes bio à l’extracteur à jus par exemple, des oranges bio fraîchement pressées, ou avec une cure de Silicium (en forme liquide, bouteille sombre).
Mon préféré est celui de Loïc Le Ribault (Silicium G5 original), en bouteille sombre, sans conservateur et assimilation maximale.
Cela agit sur les articulations, l’hydratation de la peau et des cheveux.
– Zinc :
J’en ai pris sous forme d’ampoules pour aider mon système immunitaire en prévention des irruptions d’herpès.
Il faut le prendre loin des repas, car il empêche l’absorption du fer et des autres nutriments.
Donc plutôt le soir avant de dormir.
– Niacinamide :
On en trouve pour apaiser en effet.
Les rougeurs sont souvent le reflet de ce qu’il se passe dans l’intestin. S’il est enflammé du fait d’une nourriture inflammatoire (ex: piment etc), cela se verra sur les joues aussi.
Donc mieux vaut agir sur son alimentation en évitant la cause de ces rougeurs.
(voir mon article sur l’hypersensibilité intestinale).
– Bave d’escargot :
Excellent cicatrisant aux propriétés réparatrices exceptionnelles.
Toutefois, je ne parviens pas à en trouver sans additifs allergisants (propylène glycol, BHT etc).
Quel est le conservateur utilisé ?
Les bactéries peuvent s’y développer facilement donc, à moins d’être en flacon « airless », et pur, je ne vois pas comment éviter le reste.
De manière générale, il est préférable :
– d’éviter le blé, l’orge et le seigle, car le gluten est inflammatoire pour l’estomac,
– d’ajouter du curcuma bio en poudre sur ses plats salés, avec de l’huile d’olive non cuite en filet, afin de maximiser l’absorption du curcuma aux propriétés anti-inflammatoires,
– de tout acheter bio de qualité, en alimentaire, ainsi que pour le coton nettoyant utilisé sur le visage et les parties intimes, car les pesticides contenus dans les aliments et le coton sont inflammatoires aussi.
