20 mn d’éveil matinal en yoga avec Boho Beautiful

Ici le duo Boho Beautiful vous propose un programme de 20 mn de yoga, sans équipement, sur le superbe toit du Spa-Hôtel Aegialis, situé aux îles Amargos en Grèce.

Ainsi, vous pourrez débuter votre journée en effectuant un yoga tranquille pour renforcer votre corps, accroître votre flexibilité.

Avec ce yoga Vinyasa, vous trouverez votre équilibre et force dans le bas du corps, tout en exerçant votre buste, ainsi que vos abdominaux, en même temps.

Ces mouvements et asanas de yoga vous aideront à vous connecter à votre souffle, sculpter votre corps, et vous sentir aligné(e) avec vous-même, pour bien commencer votre journée.

Installez vous au calme, loin de toute source de distraction, prenez votre tapis, votre bouteille d’eau, et allez-y !

Juliana et Mark vous proposent de nombreux cours, pour tous les niveaux, en yoga, fitness et méditation sur leur chaîne You Tube Boho Beautiful.

Vous pouvez donc vous y abonner et rester connectés avec eux sur :

Facebook- http://www.facebook.com/bohobeautiful…
Instagram- http://instagram.com/bohobeautifullife
Patreon- http://www.patreon.com/bohobeautiful
Twitter- http://twitter.com/boho_beautiful

http://www.bohobeautiful.life

http://www.patreon.com/bohobeautiful

Vérifiez auprès de votre médecin que votre condition physique vous permet d’effectuer ces exercices et stoppez en cas de douleur.

 

Ecrit par Mg

Comment économiser du temps, de l'argent, et augmenter votre énergie, améliorer votre santé, votre épanouissement dans tous les domaines de votre vie, quelles que soient les circonstances ou les défis que vous devez relever.

Une vie qui est la vôtre, et celle de personne d'autre.
Construisez les fondations de votre Maison et faites pousser de bonnes graines dans votre Jardin de Vie.
Car dans la vie tout est jardin et maison.

Dans un monde en mutation rapide, organiser votre temps et vos relations selon votre ressenti, vos valeurs, peut vous permettre d'accéder à une vie meilleure, d'atteindre vos objectifs, vos rêves, vos aspirations.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *