Melissa Wood et Dr Mona Wand vous entraînent ensemble dans une séance de flow tonifiant.
De la 2ème minute à la 15ème minute de cette vidéo, elles s’exercent avec vous, puis échangent ensemble sur leur vision de la santé et de la ligne.
Prenez un tapis de sol pour les rejoindre :
Vous pouvez essayer le programme MWH (Melissa Wood Health) avec l’offre d’essai gratuite sur 7 jours, qu’elle propose régulièrement à ses futurs abonnés. L’abonnement est moins cher sur le site (82€ par an) que sur l’application (10,99 € par mois, soit 109€ par an).
http://www.melissawoodhealth.com
Vérifiez auprès de votre médecin que votre condition physique vous permet d’effectuer ces exercices et stoppez en cas de douleur.
