Melissa Wood, et la fondatrice du label de prêt-à-porter WeWoreWhat, Danielle Bernstein, vous proposent un séance de flow de 30 mn pour un entraînement complet du corps.
Entre yoga et pilates, la méthode Melissa Wood est ultra efficace pour renforcer vos muscles de manière harmonieuse et toute en longueur.
Retrouvez de nombreuses séances d’exercices, courtes, moyennes ou longues, sur son site.
Pour accéder à cette séance de flow de 30 mn, cliquez sur le lien Instagram ci-dessous :
https://www.instagram.com/tv/B_Qakihp2sO/?utm_source=ig_web_copy_link
Vérifiez auprès de votre médecin que votre condition physique vous permet d’effectuer ces exercices et stoppez en cas de douleur.
Vous pouvez essayer le programme MWH (Melissa Wood Health) avec l’offre d’essai gratuite sur 7 jours, qu’elle propose régulièrement à ses futurs abonnés. L’abonnement est moins cher sur le site (82€ par an) que sur l’application (10,99 € par mois, soit 109€ par an).
