Melissa Wood a deux enfants et elle connait bien le sujet de la condition physique des femmes enceintes.
Voici un cours de Flow adapté à vos besoins en cliquant ici :
https://www.instagram.com/tv/CBdt3HxlURE/?utm_source=ig_web_copy_link
Vérifiez auprès de votre médecin que votre condition physique vous permet d’effectuer ces exercices et stoppez en cas de douleur.
Vous pouvez essayer le programme MWH (Melissa Wood Health) avec l’offre d’essai gratuite sur 7 jours, qu’elle propose régulièrement à ses futurs abonnés. L’abonnement est moins cher sur le site (82€ par an) que sur l’application (10,99 € par mois, soit 109€ par an).
Ainsi vous pourrez découvrir d’autres accompagnements physiques adaptés aux femmes enceintes :
