Vous allez aimer cette séance de 25 mn de Pilates débutant élaborée pour celles et ceux qui n’ont jamais fait de Pilates, ou qui veulent une séance plus douce.
Aucun équipement nécessaire, juste un tapis de sol.
De nombreuses autres vidéos de Pilates, yoga et streching à découvrir sur la chaîne You Tube « Move with Nicole ».
Vérifiez auprès de votre médecin que votre condition physique vous permet d’effectuer ces exercices et stoppez en cas de douleur.
Comment économiser du temps, de l'argent, et augmenter votre énergie, améliorer votre santé, votre épanouissement dans tous les domaines de votre vie, quelles que soient les circonstances ou les défis que vous devez relever.
Une vie qui est la vôtre, et celle de personne d'autre.
Construisez les fondations de votre Maison et faites pousser de bonnes graines dans votre Jardin de Vie.
Car dans la vie tout est jardin et maison.
Dans un monde en mutation rapide, organiser votre temps et vos relations selon votre ressenti, vos valeurs, peut vous permettre d'accéder à une vie meilleure, d'atteindre vos objectifs, vos rêves, vos aspirations.
